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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣3 Z4 H- X. F( t
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
8 U0 i Q2 q0 l3 v3 ]這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ k3 e) [) m1 z+ u1 J
食材（一人份量）：
% T5 M0 e5 x3 r花生 2両+ Q/ \' d+ e! P2 q* B) f
眉豆 2両 z; b. P, e+ n: m% U2 [& U
番木瓜 1個
2 @5 v0 C/ }. m7 e& vwww2.tvboxnow.com雪耳 2朵, ^4 m0 Y, X4 T& @: V q5 R
紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb& _# P) P! h. V9 _2 K$ ?
陳皮 1塊
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8 t2 R, b" q4 R0 E, b/ q7 I公仔箱論壇做法：3 R/ K( q3 y# c
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；www2.tvboxnow.com# Q6 {' o# U z8 @% }
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
: v$ i- G! L. W6 zwww2.tvboxnow.com3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
8 _6 N: Z/ B6 ?' q0 q2 W; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；+ b u0 F) P: k# D
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇4 ^- \, l2 t$ _, `. F* x: R
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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