本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 公仔箱論壇' e/ t* T$ W$ g+ k
tvb now,tvbnow,bttvb' ]: Y" W$ [: x2 H& b
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。0 a9 H3 {6 ]4 r, m' u6 v
; \/ q$ Y4 P# m9 R7 @
5 z8 E( j$ S4 _' T6 j雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！公仔箱論壇! ?) L( K, T, ?0 h1 |1 q, b
公仔箱論壇' w) l4 V# k, @0 Y ?. k3 @. h8 S
! t! ^8 x: X3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R' \- j- b* Q
% P/ V3 f# ^# c; { ?* L/ \$ @一、花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 M6 W! B3 n3 e- x, \7 ]# ]
) Q! P: v! ~; r. J# I4 g9 \/ ?
: q6 ^2 Y9 O0 z' `( q+ O7 P公仔箱論壇
- s9 H) b$ M* J( {1 ]4 r2 L儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。, X% E% @4 Z1 K r5 W
0 F! s: ~( l7 F& b" A3 b7 B8 @! Q
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! e. d6 k( ~6 A! i* R c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; [6 [/ j) ?( g2 J. W
公仔箱論壇$ S5 E& f1 a/ X$ K
公仔箱論壇5 k4 ]: C$ b- i) ?
* k" ]9 A2 [, H0 f* L; gwww2.tvboxnow.com二、乳酪
. u/ q& D1 h5 |5 _9 jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' I( m2 _* O- [3 v9 K
/ X& r+ ^2 z2 _4 l% b2 `
公仔箱論壇+ P, i; s9 z: e% o
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
& T$ y. e) I0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 |/ `! J, h
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
) P4 L6 z3 O. g A E" ywww2.tvboxnow.com
. F( o$ H2 Q; A! q/ }$ \4 K& Y公仔箱論壇
6 i2 |9 ^$ I2 l7 c' D3 btvb now,tvbnow,bttvb i' C) U+ G3 a- h8 h
/ x3 p4 y$ I$ ~" q. N. Z% K1 ^6 C
三、葡萄乾
* b6 J0 f1 G2 D公仔箱論壇1 l! Y8 U9 y0 @
公仔箱論壇% x6 w' G6 [) q: O j
3 N: M9 X+ u; q, P4 r9 c b公仔箱論壇又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 \; s5 p8 H" O
, ?+ z) M% W7 k* p; u& ^
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 g- `( }9 W% |6 ?
www2.tvboxnow.com$ l7 R/ ?" a! S! H/ q- B
www2.tvboxnow.com: ?, b% w7 y. ^/ J. R
公仔箱論壇2 f3 a4 P$ E4 A2 ]
8 g7 T$ z% M$ f) b/ I
四、鳳梨
. n1 D! W3 |& j S. swww2.tvboxnow.com
; v) ^- s A$ I% y5 \" y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a8 _7 W8 O/ S; W3 P* `; ]公仔箱論壇
, {, P2 p/ q3 K6 C, w; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。% E. g6 ]/ U. R+ w# @9 B2 m E+ j
* x, a! M% p8 D4 j在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 