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胡萝卜50克,菠菜、白萝卜、白菜各100克,香菇、鸡胸肉各30克,蛤蜊100克,墨鱼丝、牡蛎、鸡汤、盐适量$ K5 M: ^" Q9 W5 `* P% U, E, b8 t! i C
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1、菠菜、白菜洗净后煮熟,冷却;胡萝卜洗净后切长条白萝卜洗净后切块;蛤蜊、牡蛎洗净,去沙。
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+ } }/ m x! C7 R: Q- X& k2、将菠菜、胡萝卜放在白菜上卷起,横切成2厘米的长段6 J3 k2 T a: `: [7 [$ X" \
2 A {/ Q/ \/ Z+ A3 e s3、汤锅放入鸡汤、白萝卜、香菇、墨鱼丝,煮至酥烂后放入鸡胸肉、蛤蜊、牡蛎及蔬菜卷,再煮片刻即可。 |