0 B# J) Z0 O( {* w1 f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 c5 i) v0 n/ O P! a
材 料tvb now,tvbnow,bttvb2 }! N ^# ~5 D/ d% j& d
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 1 w' B% _) T. y( M# U) { N
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汁 料
7 u/ P8 i1 i* \6 T+ D特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
8 |& a; I$ E1 N* Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# @9 c3 z+ U% ^, x1 [
做 法
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. R% R3 S9 N* d0 h+ d" ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 公仔箱論壇2 b! ~) n' z* D6 v. F
3 }9 C; @ H" q; h: ktvb now,tvbnow,bttvb2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
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( z& @( _0 z) \! l, ^3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 www2.tvboxnow.com9 K+ ?+ o j* y. Y, G9 e+ Z
! e4 T! c5 u* C# S p2 U4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l; Y/ R$ y, f3 t2 R
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貼 士
0 I) U. x" ~( U7 c1 ~1 C5 Q想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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