【材 料】
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去骨雞腿 2支
, A: `1 X1 z) h1 Y7 @& _* Ttvb now,tvbnow,bttvb玉米淋醬：! h7 V7 J5 `- l5 y) q5 Q
玉米醬 1罐
& s" a# w/ n' Z* R2 G% B1 B胡蘿蔔末 55公克
U V8 |8 `4 v' {' m0 E% d綠花椰菜 45公克 tvb now,tvbnow,bttvb! K3 T6 T( W! i3 R R
蔥末 15公克
. K+ w& k. W- L) H# U4 h+ [www2.tvboxnow.com蒜末 15公克
% @: j+ R* W" A2 P" ^www2.tvboxnow.com彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( y6 s, c7 y n1 u6 E) i' q
水 1杯 4 O; I& y3 v0 k7 R: M% r4 T
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】 & L$ {3 x+ C& [+ b- n' W; o
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5 m% X4 i h$ K% F8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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6 {* B/ G! o$ y' N" F# V* L9 i0 S公仔箱論壇3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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