9 T2 A! r8 P1 k0 n9 Vwww2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇* j1 v3 P3 _8 D$ k9 Y, t
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. K/ D' N3 G, x$ u/ ^! q; I9 X適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
$ W* l1 q; X9 Z# \3 Wwww2.tvboxnow.com這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
1 ^' G5 |( p) t9 b5 v食材（一人份量）：
3 ]* D- ^( Z1 d; M& M' q( T$ w公仔箱論壇花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb( {6 B9 L& j0 u/ S$ g" ]+ G
眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ M5 p( v. A9 O. p; f# L2 A
番木瓜 1個. [( n8 ~) a% a2 `1 M' f' ?
雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 {) Q/ f5 C4 H) \+ u
紅棗 6粒- I. U3 t" Z+ E* R1 l9 z& o
陳皮 1塊公仔箱論壇+ L; `9 W6 r1 R6 S
海鹽 少許
% T' ~6 B* \ Nwww2.tvboxnow.com做法：
, |; r: Q e- D9 I3 W, B& e# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
# o2 i/ K0 k; {& T/ ]2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z7 d+ O& d0 `$ l; Q
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇' U' W% J* j8 O, O
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；; V1 s, n- G% l6 W v
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。' r. p+ j8 V: u! P# a+ A4 ~
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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