[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ F! d+ c+ [& j8 K& \9 q9 t
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
! g2 ~  C- F8 j  _) M8 ~9 f公仔箱論壇　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇. }% C* L% k! I! ]( ]; z  M
　　制作方法：" L0 ^2 L% x: ]
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% c4 E0 i+ k7 ?. k: u8 b
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
. C9 n: L2 V/ y( _, \+ d; X" }' ~8 T公仔箱論壇　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
& D8 }$ `7 l7 v& K1 S公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W' a7 m" G+ Q/ w/ H/ E8 z
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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