【材 料】 www2.tvboxnow.com$ {. P. y4 Q+ d
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去骨雞腿 2支
0 Y1 {) S) u' ^% l3 O玉米淋醬：
U+ L1 x) ^5 ^, q& E$ V0 T& \tvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐
4 K% N, F3 M1 Y: C3 ~/ j- D# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔末 55公克 7 p) \' q; x6 l3 P7 M
綠花椰菜 45公克 9 }# e% ]$ f* Q* u, i9 _
蔥末 15公克 2 P) p, A5 C: `9 B- `4 q/ {# u
蒜末 15公克
3 Y# ?6 Y( f, I8 {- J: v* `3 h& Z4 S5 }% m公仔箱論壇彩椒丁 35公克
( B, ^: _4 o7 u9 I1 u" R水 1杯 ' {, k8 K7 P! v( Y
【調 味 料】 $ y( i( l; I# [. B! \, R
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" m& h/ Y* f5 U鮮雞晶 1/2小匙 www2.tvboxnow.com a, p3 y$ O& v" [- l
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2 P3 m+ B; K7 s% w+ ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb& w8 T! E7 K0 X6 ]. J
9 V G' D$ q5 Z1 T% g& Cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 J7 ~0 n' m- k/ w' V
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。www2.tvboxnow.com8 f, R; l) f' `) Z" z1 t
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- H" F% Q9 K' [. _8 Stvb now,tvbnow,bttvb3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。www2.tvboxnow.com7 D& Q* j8 i; g$ b F4 ~, |0 u# W( W$ g
) I+ d& S( j- s9 m2 R: Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- E( V( t: W8 f7 K
4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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