材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 D" W8 A8 T
雞肉120gwww2.tvboxnow.com5 S. m; H h: e
蝦仁100gwww2.tvboxnow.com, ]+ N5 q( j% W/ ~; u
冬菇4隻
% d) q5 M+ N5 b2 G) J; n5 Q; {3 @蒜頭、瑤柱各2粒: a+ s% }6 C+ o0 D' w7 c
菜心梗粒1/3杯
4 f) p. W7 V n. t( x8 w0 c冷飯2碗
# o5 `' L9 q( V+ V雞蛋2個(拂勻)
0 P# J) P! G2 j/ Z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www2.tvboxnow.com | L1 Y# J3 V2 b5 R; B' y' K
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb- Q9 K. f! _- W) w: @) N- G* b
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+ K& V+ Z* l8 t$ |$ ]. i5 g! pwww2.tvboxnow.com醃料:
6 C! C$ B: T! ~! y; q, u/ itvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
+ i2 \ @4 D h: r, `生抽1茶匙
( E) q$ U! q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! _* a# G2 z* h6 Q/ q
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; K4 J/ V: w: J T公仔箱論壇調味料:
0 u" Z& Y# ~5 ~. T- Y公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s" }. p+ a) x8 j
生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇$ S4 }5 v* w8 k1 ~" i
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V, F. g* O! k5 L0 w0 U
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 Q4 R5 [7 J- N, `8 J
粟粉水適量(後下)
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做法:
) L* b$ Z1 U0 ]7 a, b! j% b1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇1 R( A: r& G7 K2 l/ j/ x9 D# {% I9 P+ \
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& k+ ?6 q7 ^: l) D* _" S2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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8 u, C) R" ~) o) g: {www2.tvboxnow.com3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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! s& X& \9 t- ]* m! W fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ W, _. d5 G# @2 S/ n
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4 ~, b! ~4 @8 T公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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9 F: P% R3 H, Y) o r- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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. ?- h: O6 U4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r! _2 ]0 N! ?9 E- T; ytvb now,tvbnow,bttvb7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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