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N8 b) h1 I1 H公仔箱論壇主菜材料：公仔箱論壇; \2 S. S% Y- \0 X6 N
! r2 \, ?' q) j7 N( C羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
: |' x% n$ r) C: qwww2.tvboxnow.com白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。: [" u( }: R& `! K/ D5 e
6 e a9 c5 z2 }( c5 ?( B其他材料：公仔箱論壇) P: {' u( e; |) k
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇2 B( b t4 U0 n: c' A, ~
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醃料：
( a# ^ r9 o( F9 i, z! E黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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: O' R) w# x( g) F: S3 [公仔箱論壇豆瓣汁：
?1 \9 b/ B# e: n" m# ?5 C( P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
2 q8 \: x( }% @1 S7 i; s7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" |: o0 G9 d. V, m* U+ ~
主菜烹飪做法：
1 z/ l: ~# E% n1 c1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( C2 _ E% N1 i/ c. e; | L1 u
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D- z' p0 Y, B5 c6 J5 J
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。& R( }5 T7 u0 {9 c
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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