從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
% A3 U% q; f }" `0 M) W9 g/ U公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷www2.tvboxnow.com# b) W3 t# Z2 K7 W4 U6 T
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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. N2 L# v. K% m0 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。www2.tvboxnow.com4 H f4 ~/ a- z* G# z' u
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇% n6 `, p* {5 v6 u& B) |
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ( O. t5 R9 S' D ] {
$ \- r/ v, y) _/ g8 h+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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9 a$ S$ l, W/ hwww2.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 v; T. V8 m- |, V% k% W7 mtvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 6 h2 e z/ {9 j+ m C
# c" V( D t; K3 R7 @( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ) `" P- V& d* E3 b$ f3 K6 l9 F
' h& W2 Z" a. _& h$ l/ q4 E' \做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 & j- a/ D. v2 W# ~) c" E% I
: J$ J r0 J) Y9 d4 d作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象 f8 V' I; J( ^- f
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y w( z8 \6 n: X
, Q) `. F/ I+ U* v; s. V7 M& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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) J+ J6 @6 T. r! D/ C6 S8 i9 w) i做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, f) X6 @0 ]1 x, v6 k
(五) 花生燉豬腳
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( l, o0 D9 i, E0 N, M( a材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb( w7 E0 P( E, d+ J7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 i0 f6 J4 n3 X( B0 d
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x* q) j# k, ?# B) j" T$ Y
+ O# N m8 [! c' E% |. B0 T- z: Ztvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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4 }) T; b% o9 \4 r9 l2 rwww2.tvboxnow.com這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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