材料（16個分量）﹕
% ]% x) U) g0 ~5 q7 w* `tvb now,tvbnow,bttvb豬肉碎250克
! k$ Z- h6 P% q' \雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）www2.tvboxnow.com- P5 y4 r \6 N" r
牛奶 半杯公仔箱論壇8 v: o# T8 |& \
全麥粉半杯
2 C4 V& K; c( O7 Y I公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）( P9 j3 R4 ?) }; H4 f# Z
鹽半茶匙
; @' X5 \) ?1 U/ d9 `胡椒粉少許# A. S6 q' P: W" U1 t4 @3 T1 ~9 k/ |
蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇; b* k& M% h; M
淡味橄欖油 適量
) n7 V! p" J' J$ v' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 P2 E4 {9 k8 C! F& q9 p5 ztvb now,tvbnow,bttvb方法﹕
5 R0 m* ]. r( V/ q1. 預熱焗爐至攝氏180度
1 G9 A8 a- W3 t6 L2 P; Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
- }! t4 K3 G5 J( Z- N9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
9 Q1 `; \/ e) J' m+ _4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
' |+ T, q1 N o) ~) }tvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u, L( k3 |. [6 ?* F: O% o
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb% m& [, ^# B3 B0 f
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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