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材料:公仔箱論壇6 @3 a; u8 A! [- ^- {5 T: `
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻1 w. E: B# u* m% W
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb- `9 v9 C- I% c1 q1 p, M& H
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.www2.tvboxnow.com! I: q$ ]+ E: \2 N
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; P5 J& Y1 ~% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿公仔箱論壇* H( |7 a1 _1 f
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% t2 {9 T( k" Q ~# uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U1 D/ u. a& l) w& }5 R' k9 x h
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 t6 [* X; A, n& L3 }) d
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7 `" R% ]9 _0 J% l& J4 x( z9 V* [tvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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