1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ t/ t, O4 Z% K8 X
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 * \; m5 i4 S, L
5 u. C- A0 h- e! p5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" f% l% N A% ^4 m0 D
, E! f( v8 c% K- t/ Cwww2.tvboxnow.com6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇- p' P2 m# n0 o! a+ U
$ r4 h( m. x, [) I# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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0 ~0 Q# S! P! {3 ?" ]) g8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 Y, ^- t. ^& u( t
3 p+ G& X- r/ [0 y) i! d* c( Z5 s1 i% B7 s公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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, B/ a& a/ `) L- R公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 % ]( I4 E$ V3 x: w/ g- ^" @% C6 o9 k/ ?
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13.天天喝水八大杯
$ n0 N4 N- v0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X& O; E" o* y K0 w14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb& s2 o, Z5 T' C* z7 q: [
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15.白天多喝水.晚上少喝水 6 U1 y/ C! e& K' Q/ |
# | Z b! s" \& x- H8 T/ |公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ) K3 n& l) N* w+ d% o% K
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 www2.tvboxnow.com& L7 x$ n& _) y5 D q
' s$ k. j& W/ b4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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4 H2 z+ G% F9 V( a* ^19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 4 K, h" c' v6 } [ D4 K
1 q/ r5 F) V7 uwww2.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 www2.tvboxnow.com ?+ v1 K$ U- o% O
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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$ U. e: i9 c# X7 @% |/ [公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. D0 \2 ?# Z$ w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 C, W/ e6 M3 o- C! @; H- D
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 6 p( D$ v1 n- T/ b9 |
3 b+ r8 {$ u* ]! ltvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb4 U* s3 Z7 O1 h
: r% w+ J4 U6 M0 M, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ! E0 ?$ p- z# }+ x4 t3 ?* i) r
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
n. L2 P% G& c( ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# O. O! p3 \/ { o
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; K* c, ?1 C# X' }0 ~4 ]7 W
t. V7 v" t& I31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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5 w: [) e; m: N9 d: C% |www2.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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8 }, h+ i7 C- H$ dtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇: L" _ L5 Z0 X2 c9 ^
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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- V+ S& J1 H) w' u. I: [; H35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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! a; Y6 L( s3 O$ Q公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb! B: H% e: Z) R$ J3 T$ h. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 N# s+ p9 |2 J
37.不抽烟.拒吸二手烟 - v- `0 M! I) u6 H& f
4 t; q& a9 p( U1 |1 {6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 N6 r+ B# r: U& c2 ~
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇7 h4 m5 `4 Y% J
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 F* ?- |7 {7 \- b; w; G
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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