[藥膳] 蘆薈食譜

本帖最後由 vandas 於 2013-3-20 02:57 AM 編輯 公仔箱論壇$ {( g1 W3 a$ C* E7 W

幾種蘆薈食用方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  M; ]; q$ Q. o0 V2 {

蘆薈炸蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. G) @* u* u% D$ R* b

主料蘆薈葉肉50-150克(根據人數的多少，可適當增減)。
配料鮮蝦仁25-50克、澱粉少許、雞蛋-個。公仔箱論壇* V  H( L3 P2 O; g+ m" C- ]
調料食鹽、色拉油、椒油。

1.把蘆薈葉肉切成0.5-0.6釐米寬，4-5釐米長的條，加少許精鹽，拌勻備用。
2.把雞蛋打人碗中，加入澱粉或適量精鹽，攪拌成糊狀，並把蘆薈條、蝦仁放入其中，拌勻，備用。
3.在炒鍋中放人色拉油，油6成熱時，把蘆薈條、蝦仁放在油鍋中炸金黃色時，撈到盤中，撒上椒鹽或把椒鹽放大另-小盤中，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* ]0 Q1 t3 _, k4 N
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蘆薈香菜湯

主料蘆薈葉肉100-150克。公仔箱論壇! \$ M, B4 X; Y$ g9 i. ]" E9 w( f
配料香菜、水澱粉、蔥、姜。# _+ ^1 _( B! }) `
調料色拉油、精鹽、味精、香油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N1 W. s( F" Y& n9 V/ i0 J& m- G
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1.把蘆薈葉肉、蔥、姜切成絲，備用。; K( [! ?- D. \3 p" I
2.把香菜洗淨切成段或碎末，用香油、味精、精鹽味上，備用。www2.tvboxnow.com9 J/ q$ _; i2 `3 a$ U) j
3.炒鍋上火，鍋熱後放人色拉油，6成熱時放人蔥絲、姜絲，放出香昧後，再放入蘆薈絲，翻炒，然後從鍋邊倒人開水，水開後再放入水澱粉，再開鍋後放人味好的香菜，即可出鍋。- |: [( D3 F, w0 \$ ?0 _' F
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蘆薈素炒西蘭花www2.tvboxnow.com% y1 W& z/ E1 j8 q% g) W. m& k" C

主料蘆薈葉肉50-150克3 F- t: w" l# m# S% `4 V. m
配料西蘭花25-50克。
調料食鹽、植物油、味精、蔥絲、姜絲、蒜茸。tvb now,tvbnow,bttvb% A. j9 d* _# P

1.把蘆薈葉肉切成長2釐米見方的塊狀，備用。
2.把西蘭花的頭狀小花序切下來，把花軸去皮，並-定到開水中抄-下，撈出，瀝干水分，備用。& z; r4 l; _. a% a
3.炒鍋上火，待油6成熱時加入蔥絲、姜絲，待炒出香味後，放人蘆薈、西蘭花，翻炒-下，馬上放入味精、蒜茸，翻炒即可上盤。

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什錦蘆薈+ u; |% k, F+ F7 X( V; _

主料蘆薈葉肉公仔箱論壇; t( |5 i" O- Z8 }5 D- b6 H
配料山藥、藕、山裡紅公仔箱論壇: z  P3 n$ z9 G6 ^3 ^
調料蜂蜜或白糖。

1.把主料、配料洗淨，控去水分，備用。
2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊，用開水煮5-6分鐘;撈出，控去水分，放大盤中。1 g! [: _* P; W# E5 K  v# `: A# c8 p
把山藥上鍋蒸熟，去皮，切成三角形塊也放人盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i  z$ }& ]+ \/ h$ ~6 k
除去藕的不能食用部分，將其切成三角形塊，放人開水中煮2-3分鐘，撈出，控去水分。
把山裡紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除去，用開水煮2-3分鐘，撈出，控去水(也可生用)。! B  H1 N6 r7 q0 q. _
3.把主料、配料-起倒入盤中，再放人2-3勺蜂蜜(白糖也可，但沒有蜜好)，攪拌均勻即可食用。公仔箱論壇4 L5 j4 n; {5 l/ Z0 C' |
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蘆薈沙拉
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主料蘆薈葉肉
配料水果
調料丘比沙拉醬、丘比千島醬

1.先把蘆薈、水果洗淨，用毛巾或餐巾紙擦干。
2.再用水果刀去掉果蒂及果柄，削去外皮，把水果切成兩半，除去蘋果、梨、櫻桃的果核部分，把水果切成菱形或三角形小塊，放人盤中，備用。6 n4 `9 E+ c: d6 ~* X
3.把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部分，並切成菱形或三角形小塊，放入水中煮5-6分鐘，撈出，控去水分，放大盤中備用。公仔箱論壇' M8 S+ A& M2 G& D' L
4.取出丘比沙拉醬和丘比千島醬各2-3茶羹，與蘆薈、水果塊攪拌均勻即可。* X# l3 q, u4 M0 z

蘆薈素接觸空氣後會氧化成大黃素(黃色汁液，有蘆薈特殊氣味)，若直接帶皮塗抹皮膚時，會造成過敏；使皮膚發癢或是吃了會拉肚子。因此，要取出葉肉食用就必須小心。公仔箱論壇# l# ^4 ]4 X) }+ {, F
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步驟如下：tvb now,tvbnow,bttvb+ D% n2 c  \( p, L
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１、取一成熟的肥厚葉片，將其平放，先去掉頭尾等部份，以可看見葉肉為準TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' |/ f! q/ m6 T& A
２、將葉片兩側鋸齒狀部位切除，被切除的部位寬度約一公分www2.tvboxnow.com7 e5 h1 S1 Q6 E
３、以手按住葉片，另一手用刀平削，去除其上表皮' R3 c- Q  Y+ q, H
４、用手按住葉片一端，另一手用刀背反剔或用金屬匙挖取，即可得晶瑩剔透的葉肉以作食用。
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也可以參考以下圖片及視頻 :
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若蘆薈表面仍有黏液就用開水川一川水，再撈出來放在冰水泡一泡，黏液就能去掉，再水煮3-5分鐘，即可去掉蘆薈的苦味。
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蘆薈的薄膜含大黃素有輕瀉的效果，而果肉則可以幫助消化。中醫指出，蘆薈加瘦肉熬煮，有顧胃、退火的功效，但體質虛寒、經常拉肚子的人最好少吃蘆薈。還有，蘆薈為涼性植物，小孩子腸胃較脆弱，不適合吃太多蘆薈。孕婦以及脾胃虛寒者、體質過敏者也不宜服用蘆薈，食用蘆薈或蘆薈制品後，會出現皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
食用蘆薈時，最好先問問醫生，確認自己的體質適不適合，以免吃出反效果。

　
蘆薈其他用途：5 l# F* y5 C* k& H. A9 \
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一、美容的作用tvb now,tvbnow,bttvb  A. U: V% j1 b& t
保濕
防曬
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二、藥用8 ~' ]5 g! @7 Z8 b1 g' F! o1 y
抗細菌、真菌
抗濾過性病原體+ D! s, D- q5 W7 P& q7 M
免疫刺激劑作用tvb now,tvbnow,bttvb1 q  B0 X; \. K! i' S' _
消炎作用
傷口愈合作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ Z  M6 N3 O" h
增強噬菌、解毒及清潔功能
免疫與抗腫瘤作用
　
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補益：
蘆薈是著名的民間藥，它是-種植物性瀉劑，其中所含的蘆薈素和蘆薈大黃素對消化器官及內臟有療效，能溫和的促進胃潰瘍、十二指腸潰瘍的康復。此外蘆薈有抑制細菌繁殖和抑制過濾性病毒的功效，口唇迊疹初起時使用效果強烈。它也有美肌膚、美髮的功效呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) L# n# G7 v9 D; B) v  ~

蘆薈品種繁多，分觀賞性、藥用性和食用性等不同的種類，有些蘆薈還是有毒的，誤食後可能引起中毒，癥狀包括劇烈腹痛，不停出冷汗，臉色蒼白，並伴有惡心、嘔吐、腹瀉、便血等，嚴重時甚至危及生命。
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因此請小心選擇、購買，確認品種為可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 Z5 G. i6 a( ^2 A

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