談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
) ^) l9 y* R$ q, {雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的
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5 ~5 r3 A: M; {, X, M3 {8 T現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
: G9 i' P8 r6 s2 B! i& O0 j- C公仔箱論壇但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
# r# T) r9 y) W8 ^: X公仔箱論壇很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ G( L1 ~- `. b" @
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
y6 v) @. H; ^" K4 Ntvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
0 o6 F- n# U: i0 r, g( gtvb now,tvbnow,bttvb現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
3 R, v. w3 T" i0 w還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。公仔箱論壇$ _6 ?( M% \$ L* P1 x6 c' y
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 S+ o5 Y7 |# T5 V
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的: e+ e: w! X. c5 }# J6 V
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
6 m& W1 [! a1 K美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
+ e/ u: w% a! ~1 Y7 e% ^$ P! Pwww2.tvboxnow.com此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 Q& Y3 J& I# G3 {
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; S6 x3 q. U% ?
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。www2.tvboxnow.com/ f9 j" v# @! h' M: i# i) ^
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2 ~% u$ M3 q% n; K; M癌症是「熬」出來的1 t1 B! v" r: ? O# S
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
+ P/ z' g0 |2 a" x國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。7 u( Y& O# Y8 S- ~. b2 U9 u7 M
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
$ X2 v* c# G& O) y有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 M# @4 j; q* A W
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
+ H. s/ t8 ~8 ]% D1 l0 ytvb now,tvbnow,bttvb中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
d( H4 a6 n7 G" \1 s& X) x$ A公仔箱論壇不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# ?" p P+ e
& g5 w. ]$ v+ r7 T; v俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」www2.tvboxnow.com. B5 w( V, w" M j( ^" d
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
) E' s% i+ {8 ^- E, z但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。" \* r$ Y$ P/ O! T. i# ~* i
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
2 I8 q& m( T0 u/ A, d, m' H& m% zwww2.tvboxnow.com現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
6 P" P8 j3 c& H q/ N9 V公仔箱論壇公仔箱論壇, u! [$ s( R7 {4 B
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3 Y( S8 X$ A d8 d( r公仔箱論壇防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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