其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁
; o1 G4 n8 |) X/ s M2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" ?1 K& n% o2 s8 F
原料：番茄、红萝卜。www2.tvboxnow.com, W5 P9 B: }; x: h6 b# p
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。- ?. H; z5 d' {/ n. s' Y, S
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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2 [# N# F8 _8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
4 p1 G! J. ] v2 Q, a8 ftvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2 ]. \$ L2 Q+ Z. `# M' y7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* a/ V3 \! n6 w" K
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火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb# v7 c3 J6 L: j5 ]
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原料：火龙果、红甜椒。
2 v1 l$ v1 G/ f5 U% s& N: E 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 s8 R; h/ e" O3 Z) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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