醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！
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每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。公仔箱論壇( A" p {4 c" w, N5 {- D
5 ^) U7 |7 N+ Y! atvb now,tvbnow,bttvb自古以來,醋也是深具美容效果的食材。www2.tvboxnow.com6 [6 m4 {/ o7 A2 r! o3 |( G2 W
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醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。公仔箱論壇( _) |: @5 I1 _4 a: k, A
+ C. d" h! Y: l' R以下三項是醋最為人所知的效果。
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減肥效果
- S+ k( `) q2 R% Y M# \ M醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。公仔箱論壇8 u$ `' T' T4 ^5 y9 \) ^, ~
: g' u4 K$ K# G/ w7 H+ A殺菌、抗菌效果
3 P6 Q) [+ u2 [公仔箱論壇能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。
@: \3 W% G# F0 r' C* W8 @tvb now,tvbnow,bttvb古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。
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►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！
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) Z Z; z* l! ~$ n( J: d6 w T' n‧防腐效果
1 M& C" I( t8 a9 z8 u' C超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。
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9 v* B4 U7 S1 c! J, \$ x6 I食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。公仔箱論壇0 a+ K9 z/ i, n( k1 B
+ K5 r, x/ e: F9 q- W: |$ u9 p盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。www2.tvboxnow.com* f) e9 {7 E5 i. p# D
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＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞) z& D& l# p6 |0 C Q# [
醋的健康效果www2.tvboxnow.com" s; E0 {/ P: C4 Y5 v
提升代謝力
* c4 w: u0 `4 a/ ?, Y增強免疫力
! q6 j" z6 c1 \: E1 r" `$ z降低高血壓
( V/ o5 C# `3 k `4 C% Xwww2.tvboxnow.com避免飯後血糖值急速上升
! P1 s# w! u: f5 p2 t- W3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防高血脂
5 ?# o' ^* ?$ a Utvb now,tvbnow,bttvb避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇
! S2 \" J, Z8 r$ ^! \www2.tvboxnow.com減少內臟脂肪
, L* d3 |: D0 x# j: T公仔箱論壇促進鈣質吸收www2.tvboxnow.com) H" f7 F. D. y0 X2 M
殺菌、抗菌效果公仔箱論壇# b' P0 u5 }* L0 r' t4 N
防腐作用tvb now,tvbnow,bttvb3 q( J& x4 D" [1 Z, p8 z3 V: u
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醋能消除疲勞
6 b: @& A7 f b- I; l4 t! R經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。
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保護血管! n5 l$ q3 S& i% L. s+ w
抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。公仔箱論壇$ k: a+ h" w6 \8 Q
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也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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