彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
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) u( _7 u7 h$ p9 R4 L1 V, a【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。公仔箱論壇0 n, B5 B; }- {, u! G4 K8 g
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發表於 2017-5-3 01:04 PM
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