[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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" x, }9 S6 l; T+ V* x/ F0 x5 e; _【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使" m2 U) |# j4 q6 g  R* U& O1 ?
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等公仔箱論壇% s4 O) H# v) ^% U* A0 J
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺9 `+ W, x1 _: t! S3 ?, U! m' q& N) r+ w1 g
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