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材料; a0 q9 c. A" q: f
白飯.....120公克
% L$ T( U1 t4 M) Q7 i0 p KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
# ?! M0 i$ U `. _3 I" l6 g蘑菇片.....20公克
6 ~1 Y+ H+ w3 Y9 \袖珍菇.....10公克
- ]: Q$ |( o& l( \0 ]3 o生香菇片.....30公克
+ W; v& \7 l+ W3 h/ j5 T' l/ S紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇% o( {. F7 i+ K/ z0 ^4 Z
黃甜椒塊.....20公克9 z! {2 S/ M( ]
綠花椰菜.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 w% T3 b+ @) S W1 c' J* P
公仔箱論壇0 n5 t' t9 J+ R$ E# A* V
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調味料
' b% d: n2 v- x9 L2 M5 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
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% z( L, c; V* m+ m, [. s" s; ?4 W$ otvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇 D5 W- y3 Z0 E) C" O
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { F" a4 h1 X, ^* j: h
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com0 Q, i8 @9 B, k) @& }
' {9 R7 k3 p1 o( v% ?0 F, Rwww2.tvboxnow.com3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
, p# X8 k8 o' q2 \1 p2 h1 w3 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w ?$ K* e/ {0 P% z5 h8 V+ b! W
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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