[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
0 Z' [5 P9 }0 B+ o  m2 G# {7 c# `tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% Y( N2 s1 A8 F; e3 W8 X
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
8 p: I' u- S' V* F; K6 l" P用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等) Z& O+ Z7 Z& G- r6 k. s- `
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
( `- q3 x( L" j) s公仔箱論壇
+ l" N' t, t3 h4 z/ R