[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)7 `- v; W- K4 U" @( j) v
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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: p1 m+ G/ W" J【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果) [! a. n3 J& u
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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇% ~5 Y- @0 a8 `3 \8 }
- 孕婦不宜敲打；
9 J; Q: j1 P3 t4 h+ {; I& Z; U- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
. |1 {2 L; F. L$ M& `& R- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇5 ?! ^) ?7 X3 e  ]% L( n

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