田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇9 j8 M2 @* S! ^
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘1 G" a9 Z9 o1 B( _5 Z, B3 f+ @
, S% [1 [' p( a3 X公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5 i: y$ L8 E: L) P6 c& l
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【注意】
9 X; X2 |8 o% n- z; s9 y' a公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
$ b) x( m8 @1 f$ [' }, i6 o公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；www2.tvboxnow.com- Q/ V1 j9 n% ]7 ]# V
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
5 k: V+ c+ x6 P& N0 C! ?公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經www2.tvboxnow.com: e$ \: U2 m1 y5 e3 Z
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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