[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇6 u/ A9 C/ T- }& g- y
www2.tvboxnow.com4 w7 G+ v9 y" ]# R7 b+ q: D+ N( @1 u) z
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下公仔箱論壇6 h1 M+ C/ I) P3 `8 A* |
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
. C0 `! a4 a1 T5 t  W
; n- {# s+ y1 N% Z+ Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb