不傷身的減肥茶
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- A0 s5 e4 s& K/ s6 J5 b# \tvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
4 U/ }7 Q0 b9 O% F o9 L& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 e2 ~ Q% ~5 r+ ?& z1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
/ P0 i/ J5 x/ i$ o+ R9 a+ @0 ttvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇6 V) y& X6 h4 v4 z N) H& u3 r
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
: |2 P$ w. A5 P8 w8 Owww2.tvboxnow.com提醒：# n! O6 {5 I# y5 |- U
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
9 x* P" W! F' ?% Rwww2.tvboxnow.com荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。tvb now,tvbnow,bttvb& x9 }) W7 f8 M6 p
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
. s7 R5 g1 |" iwww2.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。www2.tvboxnow.com8 A8 H9 M4 {" E+ \# L1 Z; J
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
+ P5 F( W+ O4 l: M公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
2 P8 j* W- [8 j( L6 }1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
' b/ O2 g: ^4 c0 Lwww2.tvboxnow.com2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。 U, Z& }( u8 {; j. I! L& J
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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