看電視時，同時做溫水泡腳
" r, {' b! W ]! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 ^! h# K% J: Q. N, p' l
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 6 E6 R; ?# h( m/ C8 s3 V
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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7 r3 @6 \( s# z8 {* T' k5 ]" fwww2.tvboxnow.com現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
3 v- [+ _# i5 ^( o9 Q( E- {tvb now,tvbnow,bttvb以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇8 |% z& I$ J; J
●鹽泡： www2.tvboxnow.com1 b6 J, G6 ?7 B# E/ S; O! M8 D
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
7 d3 Q! V- F$ _, f! o●薑泡：
( \; C7 i( o! ^; n8 r% d* U+ P# K Ntvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
( h( g, R- T$ Y, R●酒泡： www2.tvboxnow.com/ z" d+ H" v$ `4 ~2 [1 W6 T% L/ z
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
; K# `: v) t" B* Y' Z `$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡： % i3 E [8 @* _/ r% u* U
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 www2.tvboxnow.com' V$ v) G ^# R/ v$ ]- k3 i
●醋泡： 2 O+ c. S* j3 i$ F
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o# A. A# m. L* m
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
$ A, }: ~, U9 P2 z! n$ t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5 o$ U! E2 j9 q
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& U+ }3 a9 ?' y
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 n. a1 ` n0 X U t==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。www2.tvboxnow.com! P9 `" J: S2 K2 n7 q o$ `) s6 x7 M
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
( R% H9 u3 p# d) [* g+ q==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" }% s1 y" m- R$ t0 _% f
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇 ?; j; i% f4 {1 T# J) P
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb/ v0 v W3 C! b, g2 d! F/ r6 L$ f
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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