材料 i% {6 F* l3 ^/ d3 }; ?
乾雲豆……1杯 & O( U) r* m* a6 q, Q
乾黑豆……1杯
4 {+ N$ u4 w( G. S6 O! B; ]$ s3 k薏米……1杯
2 y* i# u7 h4 twww2.tvboxnow.com椰菜……半個 www2.tvboxnow.com7 S+ ^+ {% ?' b. z2 r! F
紅蘿蔔……1/3條
" K1 O8 F* }$ R" |www2.tvboxnow.com百里香……少許公仔箱論壇/ T0 q1 N( N. w3 S& ]8 k" |6 z
洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb; b+ K& w4 L8 r$ U9 A
蒜頭……3瓣
. r4 X9 F x9 B1 I+ @橄欖油……適量
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k( }2 A! u" ~ M! W& p$ a( q1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇% y0 v% Y- b0 F4 W) }
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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" f9 o. k' R$ F* H, O; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇4 [+ M7 ?. V a4 x/ \# O2 I3 L
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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