1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ) T9 o- K, x: o8 _
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇1 o: l( j' G* A# p+ `
/ ?# C5 H& @5 a9 g3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 0 b: e4 ]8 g& y3 {' h6 g5 T5 u: |
! E G$ y; N1 _* G- e% p2 ?$ ]! I4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 9 J! O. G, R# w3 Q, d9 L7 D
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇$ ]$ q* d6 ~, r/ v [/ X
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 ( P1 l+ b* V2 x- U _5 s, O
6 B k2 A# ?/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 - ]/ s0 P' D) `/ e
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 1 ^& I/ R8 ~# O- d/ F
7 T4 s* z4 [7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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$ W% Z7 f) W+ C8 N& E11.刚出炉的面包不宜马上食用
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- J( p6 o2 o8 P0 O# c* kwww2.tvboxnow.com12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb% s5 d% L' Z8 o6 i( K
- h. `5 g' C! o4 a+ D13.天天喝水八大杯
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! o+ `# C! b: O" l C! l9 q( z S$ ^www2.tvboxnow.com14.每天十杯水.膀胱癌不会来 & N' P4 ?& w8 q# _9 K
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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4 U6 v0 n( A: t# y, h17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
' E5 R4 I7 v0 j2 b: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t8 {* q0 X' h0 {! _
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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/ v/ p# g' a: ]19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F% L! p% g/ M* |
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇9 i9 m4 K3 F j, {% x! |
/ W; s* @* ^3 a4 }) p8 B% \) Z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
/ z; G2 _, p4 Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 E- R( i- {, q/ t6 J, n( f
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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+ X b! W2 A4 m0 _% B& O23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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( b. }% W1 _; J" j* z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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+ [/ J5 x: x9 W) g9 O/ N2 F1 p' Wwww2.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O3 I# S) J. @) d& }9 q1 X
E7 o1 V9 H/ u: V2 n* B: a3 V# }26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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& m+ C: C- p7 Y/ Z27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ( A$ `6 Z3 Z. Q, T
8 ?9 k1 I* M5 d: z5 u1 T G9 G0 k公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb* d& c: v% q- I$ W) i& n
$ F& o' O5 p' Y, ~www2.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb& r( a7 t' Y; p8 b$ `$ u
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇/ C! F2 G+ j% J3 |: g, l* @
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇' n2 ~# K$ |; h* g& b4 o/ f+ W
8 M2 Z, _4 V% V+ P2 Y7 Z/ ]% [4 ~tvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 www2.tvboxnow.com3 U5 T4 z* G8 b9 S" ?7 @
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ L1 t% G/ c9 Y# {+ E
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 Z6 c8 C c' l/ ~+ z
7 e( C# d2 K, Z9 Q: k5 P: s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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+ {( @' Y! f$ D2 ?2 Q+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A# N# [, X, ~) l; l: C( B7 ~
- ^) I7 k" G+ Z$ I" o! ]公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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2 W. ]9 l9 o* `: j1 |& q, o; E39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 www2.tvboxnow.com+ D6 c$ ~, M! f) d6 M1 V! \* `/ Y
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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9 ]( _0 ]4 O) o- V: S) Z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇" [8 T; G. {9 C, b
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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9 W5 Y" r: L- j( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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. c$ g: T. |) J7 B% Y公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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