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菜名： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 i+ Z5 O- @* ^( X3 U, ^
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ K- ~& m" w5 @- ?" V6 |6 M
6 X% y2 I9 B7 {6 [1 twww2.tvboxnow.com 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 J' f0 w" Q, {! f% N2 x1 N
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調味料： + i, C9 S' n5 d
, @. h5 R1 y) a, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇4 R8 }7 T& k c4 ?3 p
0 J! I3 _7 |& Iwww2.tvboxnow.com做 法：
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W$ X! I3 e8 J* V' Q1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
1 d1 [4 z, o# Nwww2.tvboxnow.com2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 \, f4 X. @! u; u0 ^
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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