1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。) F7 D: l) |2 l, c4 T
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。! G( b4 C" X/ o: {( a3 w6 r; Z
/ h1 x' k4 d- R7 B) A. r. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; @) O2 K/ f+ N- ]2 x' H& wwww2.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 f' p- X' k# J8 Q7 Kwww2.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇' i6 l) _& G1 ~# X$ ~- P& n u
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。" g2 `# v ]& e3 `
# X+ Z( @; s# @# E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb, g& {7 ]& ]3 z$ {8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 }$ d7 [" ?5 n' r/ N2 G
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。' d8 a3 I) P: I% [* n" |
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: {0 H @3 P, C: M11.刚出炉的面包不宜马上食用。www2.tvboxnow.com7 ?2 H0 B, b F
: z# C" ^. r9 k/ y' X) D+ E公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。6 p9 q( e! m& Z
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13.天天喝水八大杯。0 x' H$ W* G- P. |
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。+ d; {6 a6 ^% [* E
Z% {1 Y* |" M# Z6 f, L5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇0 }& D# D% K, ]3 k" u
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。- f$ A F: k' [" ]
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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6 _6 S" o# x5 c2 J& d18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
) C. a1 E- B F, }3 m: t$ s0 ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G% } J2 F' \5 a) k' Z w" [* N
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 y7 X) k# m7 J& k* ptvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 o* O: F" [, `# f
- n7 x8 x7 {/ ^. }www2.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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4 z G9 [8 U& ?* N8 _0 Q公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇& b9 B2 B% Q3 e4 _& U% d$ }) n
M3 w, ^! D: B6 M1 U4 Xwww2.tvboxnow.com26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。www2.tvboxnow.com. Y' Y* H/ I6 ~" ~4 [
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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0 n% N- b. C$ H) y* S28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。www2.tvboxnow.com, F0 t" K5 {% L; v; E4 E
. V9 X7 F4 f5 u8 L, _2 Uwww2.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 s& @6 p$ H! T; j7 n
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 t& J& v' Y! e0 w ?6 f8 |8 U( P
( u' K6 a/ \0 ]& R+ i7 W34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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% J1 |- {1 x$ E5 \3 X! wtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。www2.tvboxnow.com$ F1 w6 ^( U2 _
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www2.tvboxnow.com: P. w# _3 ?) D$ Q& Y
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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, ^5 z, {: z" ?8 Y* R% K7 _38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- A2 F: {& q$ W. w41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com9 e# M( f; O5 g" M5 M% B. `: J
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇4 f1 m" e! ^9 j Z' U+ R
2 }3 u6 Y' n, e% p5 A( c. T9 \. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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! E4 e, v6 e0 G' wwww2.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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* g2 L5 A, |2 I46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
