[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ Q: R* C9 U9 l$ L, u. j
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。www2.tvboxnow.com5 z! g" n! o. r' ]
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材料                                                                * i9 l" P3 x: i1 f$ k5 d
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法www2.tvboxnow.com7 o/ I; I* c. n) @9 G$ Q. z
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5 F% C: I2 o, g1 Z
2、加盐腌一会。
( S. G* Z6 W$ _  f9 J  p1 Q3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。www2.tvboxnow.com8 _& C5 q- B  @& `
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
6 }& x; Y. ]! l' W7 e, s5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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