有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇: E9 j! S, H1 _ w
海带 ' t5 C ~# W6 \! b' T
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 - X( e0 {# J+ |% n1 F
绿豆汤
% {& `* o' _$ G6 [4 dtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
$ E1 E6 h' y7 m" V5 K6 ^' I胡萝卜 www2.tvboxnow.com N5 A: n& Q- s9 B' B
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
& ^) [' F; Y* Z( k6 a: lwww2.tvboxnow.com大蒜
# N8 [* H* m3 S% @! N公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 G+ H" [% @$ k7 U8 u8 D; Ttvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 ! i. N7 `$ E3 T7 f
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 y6 g! \( c' g: I0 G, Y
/ d- M; w! g9 D# J$ c# @0 f, awww2.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: n3 Y A& J3 [( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
' V1 r; O' b) f$ |* R. r8 K/ L不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
9 p4 t+ E: D: g3 B2 e$ R, X7 z樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" Y$ p( R( y
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ) l: I1 l5 j$ l; h
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e8 w' s/ A6 B; e
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( | E+ J: ^4 Y7 a* J# L4 n$ D苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 B& H1 T5 k! a: V
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 }! [7 i5 J. L) f( j
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
9 V) W* y, v) O$ Qwww2.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
A: E8 ~7 o1 t' _# Y" ~在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 ' C, `1 A! p/ [0 m% G
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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