[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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9 A3 _# }+ M* l# z5 y5 |/ k% gwww2.tvboxnow.com何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M, D" M1 o4 Y/ x; \, }! i
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。. O2 L! }! |% ^! ?* j9 ^
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u6 a+ b% J- J9 s
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。: g, X  M: _  H5 i  d  s7 Y
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
5 d2 d7 w5 N) [3 H  o　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
; |, \# Y! F: i3 X' f! N" @www2.tvboxnow.com　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。& j6 [) @: ~' N/ i2 j7 e
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。( J  C- H5 `' X
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效