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材料：4 s8 S- z+ h1 B* B
1. 雞腿──1隻" T; X6 s6 z7 D |* j7 M1 V/ E
生抽──1/2匙2 ?4 {4 Z+ T7 Z5 x+ V
麻油──適量www2.tvboxnow.com( E6 i" G4 s1 {% b
糖──少許
/ N0 x* Q1 l9 t V' c茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ A" w2 M, N8 e' S i
9 i* c( X2 S6 b2 V% @tvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許
& s5 w# f+ @% z4 g' p1 bwww2.tvboxnow.com蝦米──少許; o. ]6 u( @+ x
臘腸──1/2條
+ |+ O6 `8 [) H) ^, ]tvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒+ N- O6 c: d% F; {) d- N
香米飯──200g公仔箱論壇) e7 K/ U Z" r$ D
6 y/ W* `1 O% B+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`3 g( [/ ?" l6 I! {/ ]# G7 o5 R5 F" ^: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許www2.tvboxnow.com Y$ {, A8 R& o" G( G
咸魚碎──少許
# [' F; H) Z! F蔥粒──少許www2.tvboxnow.com% t% W6 P: x* r! n$ r4 g J
紅椒碎──少許公仔箱論壇* ^' X, T' f/ H5 P4 z+ K: l
西蘭花──3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% S* i4 V6 G) {9 d0 y; w
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調味料：www2.tvboxnow.com3 P+ ?/ ~+ F0 s7 D0 @. g; r
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' k+ T( f: R
麻油──少許
& |" }( }9 Y2 F) q# x: n9 F) A胡椒粉──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. j. c9 c! {2 U' }0 F" |
蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb+ G' j. m1 M# ^; k' A- `
醬油──適量www2.tvboxnow.com' j3 J# w g7 E4 b! T
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# M% t/ H/ O. f+ dwww2.tvboxnow.com作法：
' k1 D/ z" e3 R* ~1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
- V$ [! l: k: _$ b4 }6 p4 N* xwww2.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。" ~* f% y# w) [
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
. b" U8 c. Z$ G7 s6 k& @www2.tvboxnow.com4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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