1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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" |# g+ q1 N& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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) ~: o) R9 x$ Z公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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1 S5 V4 d% R0 j+ O) u公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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9 C# `! r% I+ q( m3 b- z公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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. L3 I8 i7 T v& P藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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3 s" _6 {3 T9 c; e0 R; D2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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! e1 c8 C" w& B4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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, T; c& v- ^2 ]' c/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 R, K1 T& |/ V
8 i4 T; y. y, M2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb- L1 S4 M* w1 U$ l) K/ I7 F
/ p' n f3 [# b" Atvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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) S2 v) K4 c8 I8 ^1 p& h& ]藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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8 H1 p* s' I3 kwww2.tvboxnow.com食材：綠豆300g、冰糖適量
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W( S! k4 h3 w; ]) q7 n公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 g$ y" M; u/ S) w( w
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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( L U# F6 H. ]! T" k. y2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" F3 ]3 x* C+ e) p
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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" C. F! V! i5 _0 [9 S& z8 Z. h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。" ^+ z$ e0 m/ Q9 k* b+ I
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇/ F- o0 s% l5 n- G6 ]9 G" L0 y$ X
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb4 [; m+ ?$ f6 ?
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www2.tvboxnow.com& R' K, d8 h) S( M
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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2 x; g# D, K; e5 |9 r2 @8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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