以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。公仔箱論壇+ ~9 m+ ^% i0 Q, ^( p8 ?
百合蓮子湯" S% h4 e5 ]+ Q5 z0 E
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。$ \1 ^1 U! l. I/ @
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。公仔箱論壇3 h+ W/ [) r* c1 x* Z$ g+ ]
天冬竹蔗水
& R! ~% t7 o, J$ E公仔箱論壇 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
; t2 O k% ~+ U. R! V 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
; {- j4 M3 B0 C% J" X L 蠔豉烏雞湯
9 ]6 T" @5 _# y4 m8 Q; H7 Y1 l& P 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
6 E% Z1 S* ]/ y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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