一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ ?+ O# T- ~5 U5 ^+ s5 w
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清2 b+ s; v! q( l4 A
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之1 o) u0 D2 y# l- }
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
7 }# K* Z3 d, m7 Q6 s. H氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
. @7 f7 W7 q( Q4 v0 Q+ S. t不能低估。
1 f7 j ~3 v, s5 {5 w公仔箱論壇公仔箱論壇' L& W D4 p4 u. a
二、一個西紅柿
4 k" E) w" e3 c; c% {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb" t |+ `4 K/ L( N" F' O
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇5 C5 t6 F# W5 g1 d; d) y1 x- ?
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三、一杯醋! ]1 r$ ^! P5 c' ^1 I; Y9 B- L! w
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
. ^+ T0 _) j- O# k' n4 {: i' o* xwww2.tvboxnow.com管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
9 i K: ]' P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb1 |; T$ b; l- \0 ^8 b: z8 V
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。9 m& x; @9 o9 j- o
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放7 q9 z4 c# I& ^0 G
一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 i; c# b4 k) D$ M8 u' ~
+ b q Z4 o: [4 A4 O5 F四、一杯酸奶. u4 Y2 h0 \7 { v0 Q
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
5 s8 @- V) _) D4 V, c7 r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
& Q6 |9 Y; d# ?# m/ f6 S ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以，女人應每天保證一杯酸奶。; X6 n) S. I" s+ o1 u% ]
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五、一瓶礦泉水www2.tvboxnow.com4 z {4 n# G8 H$ a, e
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
' g' [1 y% ?0 r: g. n$ B/ i最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
y8 S. E2 z0 ~2 `公仔箱論壇後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb0 o. P; _# @6 Q& M( e; u$ I
做了一次微量元素的營養補充。9 A- H+ a( p/ L) w
6 a9 L, ^- w- f$ F公仔箱論壇六、一袋茶葉
5 m' Q" x% `% s4 o k# |( v" F: `公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
# z U. |+ z9 o1 a) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
, G4 ~2 O5 D& |9 b0 I+ o- y* l公仔箱論壇麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb; @6 H$ u9 e& H/ M: ]; W8 _
, O/ K/ j+ ~- T/ P公仔箱論壇七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 m" L$ K: B
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
2 B" g0 Z3 T2 v$ p* ?www2.tvboxnow.com的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvb now,tvbnow,bttvb& f/ S8 j9 L+ e9 a9 u% ]; D
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。9 N" o' b! l( v% s! `$ J
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
; M+ Q' I, ~* Y5 b1 {1 P0 Owww2.tvboxnow.com時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& k2 O( s- ?7 E! F# e, ?: z
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
3 _4 f7 ^6 L& j# f/ J的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。( Z8 [, u- k9 c% c, f
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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