[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪$ r- ]+ s# n* I. G- b/ a: p
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇& K2 O. H! N3 E8 y5 t6 D" [
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb6 C& B6 N, {6 [- Z. M- I

二、12種可能毀容的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 }. d0 s! `  n7 b+ W$ N
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；www2.tvboxnow.com  W. R- |' z+ ~, N
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。www2.tvboxnow.com+ n2 m1 q9 `2 w1 h+ F' `. q7 d
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z" E- a4 a1 r. p
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；www2.tvboxnow.com6 X9 n8 j$ i/ k9 D4 Y! i
10、香蕉；11、豆漿。! L0 K1 \1 C+ u
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb) A. k" y5 f- n2 N
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；4 L9 k- f7 N* t$ ~& c1 ^, D+ V
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；www2.tvboxnow.com7 P# e9 X1 D, J; I) _1 U6 |
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；www2.tvboxnow.com" O/ ~0 D, C% |' U
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇% ]- G5 d2 M' `+ p+ v4 Q& v3 L" Y1 M
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb, i, x1 U- |2 D/ b# V" e& k5 W2 t
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb) _( X5 `. q' t& Z& t. k6 u+ K4 f! `
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；公仔箱論壇4 {' _' r4 ]' j- j& U1 u
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；+ w7 _( Z' c! q( E+ B
5、水果當主食；2 R1 a; K( c9 R" c
6、進食速度太快。公仔箱論壇4 L3 B/ ]% {  L. p' O

八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 ]' j( `3 k' T
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb; l. A. ~/ V8 @$ d
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；- |$ j4 {9 A$ D8 K* y
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb& J$ _. g5 ~2 X  L  d3 A/ l
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇, i* I; N. }5 v1 }3 T: P
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；% e) r3 C% d' u8 [3 f
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；tvb now,tvbnow,bttvb  n$ z4 a* m' g- R0 P2 |! k2 w
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；/ G7 P% Z) ~$ m- E! {4 G0 e
7、細膚美顏吃點牡蠣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {% R+ U. k3 _6 f/ J3 D
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。www2.tvboxnow.com7 `. F; G& h/ Z3 j" l8 _
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。7 B; N! |# l7 \- k5 ~' r' S
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖, x. Q2 [4 y" ]( M& J% B
1、燒烤後吃根香蕉；; d7 U0 n$ w8 A6 ~. [
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；3 X3 o8 b& X! o7 c& U
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；www2.tvboxnow.com! q7 r+ H  j$ ~. [
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；www2.tvboxnow.com9 P; o+ C4 S) s$ c* O
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。' `2 |. a0 t+ T
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇* h* u. P4 {# K3 O# a
4、薏米；5、小米；6、糙米；1 d/ c4 c* O9 e, }# Z
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍www2.tvboxnow.com# f2 i5 I% u8 A; U9 F  x
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招8 Y, V8 x% c3 A- S' C
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 z* O0 T2 B; w& d
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 C( A! E) Q) g" s" g# n
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；+ Q& V6 ~! ?  _7 ?" }/ d$ M6 b
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( S8 w$ H( y( N* n+ a; G7 {
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜2 a. e. b" i5 n; o2 d8 x
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄0 ^: G8 _& P9 [1 }$ g/ L& @
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb% b% l( Z( R+ @/ \5 G9 {
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑www2.tvboxnow.com+ P7 J' h7 B$ H& C- X! M+ q
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁www2.tvboxnow.com7 _' t1 \; E  x' m: s- ^6 ^
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊www2.tvboxnow.com2 R2 r+ C$ K" K" b
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb9 X. t) [( r" F9 P. R7 Q! X8 D  j
13、減肥吃? 豆沙麵包www2.tvboxnow.com; H) s6 O- M# A! I& y, Y" N
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜www2.tvboxnow.com8 w$ K5 v" g: K4 b+ ~
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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