[冷知識分享] 醫源堂高順 - 甩手法 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 甩手法 (字幕)www2.tvboxnow.com8 h, h: _% h: ~: b9 u% Q; u! z

4 W3 n4 z' h+ E4 {; ^www2.tvboxnow.com【方法】自然站立，兩腿與肩同寬。手臂前伸，以大臂帶動手臂，前後甩動。後甩時下蹲，前甩時手要超過肩高。甩前4下時放鬆，甩第5下時要用點力，但力度不要過大。循環甩動5分鐘。
. N: c- ?; T' b% [* i1 e( y4 g8 V【功效】疏通經絡、有助減肥、調理便秘、緩解肌肉疲勞及增強身體免疫力
- P" \+ j- R+ b. c& v1 Q: X% {; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 G2 m. \( G; x2 ~) u