★材料公仔箱論壇* f8 S3 h3 k' q0 {
肉排600克、燒酎半杯、蘿蔔半條、紅蘿蔔300克、黑蒟蒻150克、薑（連皮）5片、青豆角（切段）20克、黑糖36克、白味噌140克、水/薑絲各適量公仔箱論壇1 U$ g% U7 q# V1 f- u4 W8 L
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( c. b8 f, h* c4 W/ }www2.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ H9 C8 X% w1 Z
1.肉排及紅蘿蔔切成相同大小；蘿蔔切1厘米厚片。5 E [% K! B; Z
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2.黑蒟蒻用匙羮刮成小塊。公仔箱論壇! ?: v' q1 f) q' O; q: N
# L3 D/ B% G; u$ a7 I5 h+ c- owww2.tvboxnow.com3.青豆角灼熟，備用。www2.tvboxnow.com( R( ^9 Y$ Q: l$ ~5 c; d
6 \# D$ ^1 ]$ \5 W' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，下肉排以中大火爆炒，至肉排呈焦香，下燒酎，轉中火，加水至蓋過肉面，下薑片，邊煮邊去掉浮面的泡，燜約1小時。
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+ J; I6 T$ f; F0 w# {( t公仔箱論壇5.鑊中繼續下黑蒟蒻、蘿蔔、紅蘿蔔、黑糖、白味噌煮約30分鐘，上碟，放上青豆角及薑絲做裝飾，完成。www2.tvboxnow.com' y6 z6 E+ d! l/ O U O0 P& H
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發表於 2012-8-5 01:50 PM
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