[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變6 O2 ~; u& _/ v; L  J  K	生活調適) [" n" c" p4 T9 k' S9 G0 A	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)/ J- g7 f  @+ \3 K$ u4 L7 X) ?
眼部0 E) R  ^. e7 B. C4 R 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	. C7 A3 M) j8 Y: x公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	( x. Q. {# ]$ e# ttvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺* m* y& C  f6 X9 j- f 聽覺減弱	% w! P( N: F+ C7 g' Utvb now,tvbnow,bttvb 安裝擴音電話 配帶助聽器	: Y  J; f( P) ?2 ]6 s 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺www2.tvboxnow.com# }7 ~/ ]* U8 Q! `4 C! S: c1 P 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	8 B# \3 f$ s$ z* O6 n 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: K  s( D+ a 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 + c7 p, l8 O7 a6 g$ z0 O) Qwww2.tvboxnow.com 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( I0 A* v1 s# n4 x0 v* e5 y 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	% H! {* i  ^7 I6 etvb now,tvbnow,bttvb 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" y9 U! N+ i 較容易便秘	7 ^5 C) ]- ^! {# w) Q 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	9 x- {7 X8 [* Xwww2.tvboxnow.com 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G, Q8 J6 F+ G0 r% G: y3 R: C# ` 夜尿較以前頻密	+ l7 m) `: Q7 J5 U0 A+ j+ x: Z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	; _! S. H# L- a) ^  q) E' ^公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ) w. d5 m0 h, T) F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	- I. n5 @( C: g0 Qwww2.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	& S1 B. @6 l( N6 k0 rwww2.tvboxnow.com 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇; J7 @2 v4 P% J' n2 q 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	% T6 K% t8 y( v, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s" A( V  b" F+ i7 z* x. c	公仔箱論壇- U9 R& w6 S3 e3 d, j  T1 p 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 . D+ \2 y* O5 ~; M
性功能tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 o9 h% y! a( K# |4 \. E/ j 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	' q7 q3 _6 N9 C" p 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	/ g8 a8 B- F3 F* a/ k# _8 f+ Twww2.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌