[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變www2.tvboxnow.com/ y7 s$ q: \6 Q; \) t0 R5 P	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' ]$ M) Q& R7 T4 |; p. N: x' o	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)www2.tvboxnow.com  F, o( X, u( Q8 y1 j% p1 a& O
眼部公仔箱論壇0 v3 T# |% Q( o0 G1 Z0 z5 W0 U 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	( y- y; j2 L+ K/ S% i4 w# R! l 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	! _6 n/ J, d% k. d/ w 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇: B: r3 h9 a6 \( w* W 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb1 z! v  L/ y, C$ J4 I  I 安裝擴音電話 配帶助聽器	. D- F8 ^* i+ s/ A5 J# h 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 5 w; ]0 A% e, e5 U9 |+ ]# H1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	~7 i. {, Y8 ^$ x& [7 E+ Ywww2.tvboxnow.com 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	7 y% |. z1 q; `1 M9 ztvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 $ D2 U3 t9 A* O) A+ a; d& s/ N" g 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	A% }5 r' \: J2 x 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	www2.tvboxnow.com1 j" r4 Y/ W9 P7 a 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ) {% p9 H5 ?  u1 m/ ~6 s  u 較容易便秘	# T( e4 z! c6 Z! W 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	) v% [( O" q. n; Qwww2.tvboxnow.com 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 " N& e# D9 d+ m* p! Z, M" u( V& C. Ntvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	/ R5 h4 S9 u( ]9 a& j 避免在睡前一小時內喝流質	. N0 Q" B( _- @9 E  N! Cwww2.tvboxnow.com 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶, d* k- a2 B3 t* g& T; H 記憶力和學習能力減弱	$ g9 ^' a3 D% l8 P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	0 I% m/ w8 R! J) Q+ n& _# Y, J9 z( Kwww2.tvboxnow.com 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb7 e) o0 j. V3 [5 W$ A3 K 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	0 p' ?, H: E* W* h: ? 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb! H- O% L7 f5 ~" m6 v" d1 r8 R* U	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# I8 k# ~* b2 r6 n 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形   W' V" B# T" B  Ktvb now,tvbnow,bttvb
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 U7 _& x- n% W 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	4 ^' C; C  q: v' _  o3 O! Z 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	3 u) ^, J: W4 T （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌