[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 ( T) b0 t' _  a( ^	生活調適www2.tvboxnow.com' y$ k* D, u" C	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 8 n( X- ~8 h5 F% {2 N; f5 W. f* |# atvb now,tvbnow,bttvb
眼部 4 _  U' i/ l0 y6 R! ~, y 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	* A# k/ n/ S1 v/ Q 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( r! A2 J% c, Z 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 # T& O: ~; V  `2 m- C1 Y4 |7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	8 M( A, q  @6 w1 z7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇+ R2 g2 \0 ^: ?! v 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺www2.tvboxnow.com8 A' v1 ?  M# z" s8 L 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	5 x& i2 l# R/ i2 L/ G3 @9 O 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	8 ~" W. P  g: b' C1 e- z3 D* ` 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 2 [2 j6 X5 j2 I8 J6 K 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	# V! O; k' j$ l6 s* _' C! Rwww2.tvboxnow.com 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇. g. _$ A  ^) \9 H* Q+ M 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統, a1 B" o" T% C- U 較容易便秘	) D8 ~4 G: L4 G6 n* U公仔箱論壇 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	: }# f- F( \) S% Y4 o4 C$ f% htvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - {9 L- j, p/ Lwww2.tvboxnow.com 夜尿較以前頻密	! `2 r/ s% Y# p公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	- A7 X, {( m# y, J+ p# `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ; ?. W  J* d: }4 w  y* f% N3 v公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇. C3 J+ J8 ?( W: {( Q$ z; c7 a$ a 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb. e3 D4 H% u1 {8 D4 _! e# Z 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇4 A; I9 R0 L( N# u. U( m$ [ 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 X3 f) V) V2 o8 z  }公仔箱論壇 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 / d* A+ n% h* i( y) ~+ L6 ?/ g. J; @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f" n' V, q* a$ N. Y# M0 s 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 7 G& `! s5 E! Pwww2.tvboxnow.com
性功能公仔箱論壇  I# P, I, k( ?$ l2 b3 Z! j  k' H/ u 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	% I* k  N) |# V# K- f3 G公仔箱論壇 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 V+ M6 x2 S* o* A+ ?, q6 X( q8 [ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌