認識精神壓力" X, e6 @. u+ t ]! N/ |
5 v/ Y; R& W( i; w0 g3 i8 }壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。
3 M/ x( x, h0 u s* A4 h7 b4 Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: d8 Z2 ^# o6 \ w& N2 X
認識精神壓力
" f* u& }+ \$ L/ z$ R2 T公仔箱論壇認識更多長者精神壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {, K$ G( g3 J
| 如何處理長期患病的壓力
# F6 x; V& y3 F+ r' H8 l公仔箱論壇
; w7 Z' ^2 |8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
) q- C2 Y/ P: {8 Z公仔箱論壇
. c& s4 m o0 T7 ]/ e* X! Gwww2.tvboxnow.com認識如何處理長期患病的壓力
4 Q4 t L @& g0 G' Q |
駕馭憤怒
( L3 p) y& q: X( D- v! t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: \& p% ` q& a
憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。公仔箱論壇6 R1 F; A5 Q7 d2 A8 l/ q% y/ F
) x9 U# U W2 x3 ]5 Q
2 `2 H% ?9 l" pwww2.tvboxnow.com認識如何駕馭憤怒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( {9 A3 N) \0 e! C1 G
| 預防自殺tvb now,tvbnow,bttvb2 s" N0 Z. o* o8 ?$ N
0 k, ~ W2 @* B8 twww2.tvboxnow.com香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
; |! M2 @8 l" c9 {) |& `& Dwww2.tvboxnow.com8 }: h6 w) d2 `6 {) b
認識如何預防自殺
$ u$ Y* u3 B6 L% kwww2.tvboxnow.com |
沉溺風暴公仔箱論壇5 H( s# E; E7 r5 e' d: t( S
, j- b3 _: Y6 {( i- U$ M4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& G2 p# p! M( l1 T
+ E) ~( h E% _' e5 U
' y" i5 d# b$ n. V: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何面對沉溺風暴
$ ~3 P: o& z4 ]! ^3 pwww2.tvboxnow.com | 告別。哀傷5 q1 n4 ~6 s# ~' `% o
% _ y$ F: K! P+ F8 T! W9 _0 V
死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。; _) ?* _3 i9 u- E! B5 L
www2.tvboxnow.com9 H) k+ n+ X p) {1 l
告別。哀傷
' ^3 [7 L1 `% M2 V& X1 z, d |
睡眠健康6 U U/ J5 O* w; v
# m9 ]) P6 ]3 S8 Y3 R+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
* l9 E6 X! i: `# Y+ Y( c3 m公仔箱論壇
Z0 T R; {: d5 T! l. z8 f- j. U: r; T; \/ `
, v& B7 Q( z6 f2 X0 _. q1 O& c認識更多睡眠健康
5 R" T( [$ H& }: g9 ~' d" utvb now,tvbnow,bttvb | 中年婦女減壓良方: N2 I& ~# E$ _& I- r/ Y
公仔箱論壇& B* R+ B; `/ [5 D0 B x
現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！
3 [; ?$ J- A: R) Ewww2.tvboxnow.com
6 g+ l6 N* |$ J: r' B9 E中年婦女減壓良方
0 S8 H' `6 L4 N; _# K" K! gtvb now,tvbnow,bttvb |
滋養幸福快樂人生tvb now,tvbnow,bttvb7 B# s# G, J& F1 v/ V% A6 `
; o: F' x+ F4 E- N1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
. F( @+ G$ V' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C/ c& [/ C2 J) X' }www2.tvboxnow.com認識更多滋養幸福快樂人生
1 c3 H& C2 H% Q' {7 n2 z% x公仔箱論壇 | 危機前的裝備: 提升抗逆力
2 f7 C) W8 ?- U: n( d# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`+ R$ m1 c" t8 R& w4 {公仔箱論壇及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。tvb now,tvbnow,bttvb4 a& r. b1 @/ t
# p/ |7 Q- ~# j% J' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 `/ K9 h9 M/ A4 ~4 L& [
認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力
9 a( v e' O, R3 ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-12-14 12:42 AM
| 