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[冷知識分享] 【飯前喝水好處多】

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1.提高注意力:能幫助大腦保持活力;
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9 Z* B: W: _- A- Z1 @tvb now,tvbnow,bttvb2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力;
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# T# M$ n4 ^' B7 Q3.抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質;
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4.抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑必需品;
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5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。
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