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黑眼圈形成的原因：
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! D9 X C; o6 l: v1 `& H9 x飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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6 X/ H4 Y) |$ Z0 N8 K公仔箱論壇原料：www2.tvboxnow.com4 }" y* `/ X3 P' b* S/ |/ I
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。www2.tvboxnow.com1 a4 x' ~1 \0 ~: j3 ?
V% y) l9 R1 P調料：www2.tvboxnow.com$ |+ R; ?$ e$ I: ^1 L5 X
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b X/ z/ s$ T1 `% e5 C1 s
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( u; L& ?+ `) S: F. mwww2.tvboxnow.com做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。www2.tvboxnow.com% `# x9 T% y' Y8 ~8 `/ z$ ]1 b3 v
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb4 G k$ A" D( s5 [+ m0 ^4 x
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]4 ]* a0 F6 r' ~- _+ Q& [
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5 [/ m$ c( [) O2 H' i+ v5 Q4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
. p0 y! v+ t; |5 d0 J5 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) c; q2 J# F
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# O& [7 B. E# R5 y2 X0 Y8 _2 O公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈4 c1 W6 P: G; k) J9 v
# U( z. f+ O- {) {& stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻+ f; W! D3 r2 R( {) W" V
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。tvb now,tvbnow,bttvb' j3 l, Q b# h3 I$ Y2 m! r
公仔箱論壇' n3 r& V9 L/ I7 K5 b- \
胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。4 t+ ^2 M# `' U! ?
: t V' G3 i6 S6 h& @3 X海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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2 K% a/ o9 i: t9 R! @1 k/ i9 f# A! c經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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4 `( j9 `5 J# y% b7 B; Qtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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* }/ ?' R4 M0 |7 r公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
) j+ m5 {- ^" u- x9 O3 v3 N6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u, E- w: d6 g H) e0 n# J+ j西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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