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[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)/ s& _6 u. L' R; Z% K

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【功效】主在聚氣胸腹,儲氣丹田,儲備往後氣運任脈的能量
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