易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
8 |! n, m7 y. a/ {* r' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k) `+ _# _, p, F: @5 lwww2.tvboxnow.com【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可2 I: H! j9 _/ b2 ~4 t* i
tvb now,tvbnow,bttvb: o. u$ A1 Y! e7 n0 C# y1 g
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩" s+ M8 f( U- T- t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' e% F& s+ n1 a9 [4 C" F
|