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發表於 2017-3-30 09:46 AM
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中里巴人 - 嗅玫瑰法(補腎) (字幕)
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% f; a1 J) [& J【方法】想像有朵玫瑰花︰吸氣時，一邊盡情享受玫瑰花的香味，一邊鼓起肚子；吐氣時，快速把氣吐出
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