[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)

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彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢/ {( @: ?  u! W4 V( J- u
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆/ m9 K" P* `7 d* P0 p  Y( o
【功效】治療遺精公仔箱論壇* X! N% j4 t, W$ B4 x$ u4 p/ I1 m& j

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